fbpx

2020-2021 ULTRA Trail Muntanyes de la Costa Daurada
9a edició

*assegurança covid inclosa!

nova data 16-17 octubre 2021

ULTRA Trail Muntanyes de la Costa Daurada

9a edició

Els dies 16 i 17 d’octubre tindrà lloc la novena edició de la Ultra Trail Muntanyes de la COSTA DAURADA. Si vols descobrir els racons més bonics de les muntanyes de la Costa Daurada, no ho dubtis, aquesta és la teva cursa. Hi haurà diferents distàncies per gaudir al ritme que cadascú esculli.

STAGE RUN

Aquesta modalitat de cursa per etapes està adreçada als corredors Ultra que no en tenen prou amb la cursa llarga, podent gaudir d’un descans entre les dues jornades. S’ofereix la possibilitat de realitzar la distància Ultra 62km el dissabte i el trail 23k el diumenge, sumant més punts ITRA en acumular més quilòmetres i desnivell entre les dues etapes.

DISTÀNCIES CURTES 17 D’OCTUBRE

Tornem al format d’un únic cap de setmana per celebrar les curses de totes les distàncies. Així doncs, les distàncies curtes dels 12k i 23k es correran el diumenge 17 d’octubre. Les distàncies curtes seguiran puntuant per als circuits Evadict trailSERIES (21k i 10k). Més informació: AQUÍ (pendent actualitzar).

Nota: Distàncies provisionales fins a tenir els recorreguts tancats 

utmcd
POSTER_UTMCD-2021-PROVISIONAL
logo evadict trailseries
logo start trail
utmb logo

BO AQUUM

BONO VISPORT LA CREU BLANCA

BANNERS DE VISPORT PARA WEB CON LAS PROMOCIONES

DADES TÈCNIQUES

Director de cursa: Joan Carbonell

Telèfon: 606451453 (10 a 15h) 

STAGE RUN MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA 62km+23km

NOVA MODALITAT CURSA PER ETAPES

Punts ITRA: 4 (2021-2022)

Distància: Etapa 1 (62Km) + Etapa 2 (23km). Total: 85km

Desnivell positiu: Etapa 1 ( m) + Etapa 2 ( m). Total: m D+

Temps màxim: Etapa 1 (14h) + Etapa 2 (5h)

Avituallaments:

 

Hora de sortida:

Lloc de sortida: Prades

 

Avituallaments: Hi haurà aigua, fruita i barretes energètiques a cada municipi pel qual transcorre la cursa.
 
Avituallaments lleugers: Hi haurà avituallaments lleugers (AV1) en cursa. Els AV1 consistiran en aigua, caldo, cafè, te, refrescos, mini entrepans d’embotit/formatge, fruita, galetes, fruits secs, beguda isotònica, etc.

Avituallaments complets: Hi haurà avituallaments complets (AV2) situats a meitat de recorregut: A part d’incloure els aliments i begudes dels AV1, inclouirà Pasta o Arròs.

ISOTÒNIC
La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els següents punts:
Begudes ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

Acompanyants i assistència externa

Està prohibit rebre ajuda externa i anar acompanyat d’altres persones que no siguin participants inscrits a les proves. NOMÉS I EXCLUSIVAMENT es permet l’assistència externa a les zones d’AVITUALLAMENTS COMPLETS / LLEUGERS: xxx. Fora d’aquestes zones no es podrà assistir els corredors. Tampoc es podrà fer als Avituallaments líquids situats en els pobles. Cada participant haurà de disposar del menjar que cregui necessària. És molt aconsellable un mínim de calories a l’inici de la prova per assegurar una participació en Semi-autosuficiència. A Meta hi haurà un avituallament lleuger.

ULTRA TRAIL MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA 62km

Punts ITRA: 3 (2021-2022)

Distància: 62Km

Desnivell positiu: +m

Avituallaments:

  • 6 Avituallaments Bàsics (AV0)
  • 4 avituallaments Lleugers (AV1)
  • 1 avituallament Complet (AV2)

Temps màxim: 14h

Hora de sortida: 07:30h

Lloc de sortida: Prades

Avituallaments: Hi haurà aigua, fruita i barretes energètiques a cada municipi pel que transcorre la cursa.
 
Avituallaments lleugers: Hi haurà 4 avituallaments lleugers (AV1) en cursa. Els AV1 consistiran en aigua, caldo, cafè, te, refrescos, mini entrepans d’embotit/formatge, fruita, galetes, fruits secs, beguda isotònica, etc.

Avituallaments complets: Hi haurà 1 avituallaments complet (AV2) situat a meitat de recorregut: A part d’incloure els aliments i begudes dels AV1, inclouirà Pasta o Arròs.

ISOTÒNIC
La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els avituallaments.
Begudes ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

Acompanyants i assistència externa

Està prohibit rebre ajuda externa i anar acompanyat d’altres persones que no siguin participants inscrits a les proves. NOMÉS I EXCLUSIVAMENT es permet l’assistència externa a les zones d’AVITUALLAMENTS COMPLETS / LLEUGERS. Fora d’aquestes zones no es podrà assistir els corredors. Tampoc es podrà fer als Avituallaments líquids situats en els pobles. Cada participant haurà de disposar del menjar que cregui necessària. És molt aconsellable un mínim de calories a l’inici de la prova per assegurar una participació en Semi-autosuficiència. A Meta hi haurà un avituallament lleuger.

TRAIL 23k MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Distància: 23km

Desnivell positiu: + m
Desnivell negatiu: – m

Avituallaments:

  • 2 Avituallaments Bàsics: km7,5 / km14,6 Isotònic, fruita, sòlids, aigua.

Temps màxim: 5h

Hora de sortida: h

Lloc de sortida: Prades 

ISOTÒNIC

La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ als avituallaments.
ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

TRAIL12k/TREK12k MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Distància: 12,200 km

Desnivell positiu: + m
Desnivell negatiu: – m

Avituallaments:

  • 1 Avituallament Bàsic: km6.3 Isotònic, fruita, sòlids, aigua.

Temps màxim: 3h

Hora de sortida: h

Lloc de sortida: Prades

ISOTÒNIC

La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els avituallaments.
ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

START TRAIL 5K BY CAMPING PRADES PARK

Distància: 5,000m

Desnivell positiu: + m
Desnivell negatiu: – m

Avituallaments: a meta.

Temps màxim: 3h

Hora de sortida: h

Lloc de sortida: Prades

reglament ESP-CAT-ENG 2021

reglament evadict trail series ESP-CAT-ENG 2021

MATERIAL OBLIGATORI

Consells mèdics i podològics

LlISTAt OFICIAL DORSALS

COMUNICAtS TèCNICS ESP-CAT-ENG 2021

2021 timing - horaris de pas

PERFILS

PREUS

RECoRDA:

Totes les inscripcions a la prova d’enguany tenen inclosa l’Assegurança Anul·lació COVID en el preu d’inscripció.

1-En cas que NO puguis assistir per motius COVID19, podràs activar l’Assegurança d’Anul·lació COVID (amb justificació oficial) fins a 72 hores abans de l’esdeveniment, recuperant l’import abonat excepte 5€ (gestió) o 10€ (gestió i samarreta si aquesta ja esta comprada).

2-En cas que no es pugui fer la prova en la data inicial escollida es plantejarà nova data i tots/es els/les corredors/es quedaran convocats/des. Els qui no puguin assistir a la nova data, podran demanar activar l’assegurança d’anul·lació COVID19 (condicions punt anterior).

3-En cas que ja s’hagi comprat la teva samarreta es procedirà de dues maneres:

  • Que el corredor passi per les nostres oficines a buscar-la en l’horari establert.
  • Activar l’opció d’enviament per missatger assumint el cost de l’enviament.

-CANCEL·LACIONS: Si estàs inscrit i vols fer una CANCEL·LACIÓ, es tramita enviant un email a [email protected](hi has de posar: nom, cognoms, DNI, telf, email, motiu i justificant, si s’ha contractat Assegurança d’Anul·lació, forma de pagament, el dia que vas fer la inscripció i un número de compte on retornar els diners).

-Assegurança Anul·lació: Contractant aquest servei podràs anul·lar la teva participació a la cursa sense haver de justicar cap motiu, fins 10 dies abans de l’esdeveniment. Només es pot contractar a l’hora de fer la inscripció. Preu: 10€ (STAGE RUN) / 5€ (UTMCD/TMCD).

-POLÍTICA DE CANCEL·LACIÓ: Entenem que, a vegades, els plans canvien. Un cop realitzada la inscripció s’aplicarà una penalització per canvis o cancel·lació equivalent al 50% del preu de la mateixa i fins una setmana abans de l’esdeveniment (amb justificant). A partir d’aquest moment no hi haurà cap retorn econòmic per anul·lació,  a excepció de la cancel·lació de la prova com a conseqüència de restriccions imposades per la COVID-19.

-CANVIS DORSAL: Els canvis de dorsal comporten una despesa de gestió de 5€.

LA INSCRIPCIÓ INCLOU
  • Bossa del corredor
  • Dret de participació
  • Avituallaments de cursa, segons distància
  • Sorteig de material
  • Avituallament de meta
  • Trofeu per als guanyadors
  • Medalla finisher per a Ultra
  • Assistència mèdica
  • Servei de fisioteràpia en diferents punts del recorregut segons distància
  • Cronometratge i seguiment en directe ON-LINE
  • Vestidors i dutxes
  • Dj’s i animació
  • Samarreta tècnica de qualitat
  • Mitjons tècnics d’ultra qualitat (Ultra)
  • Servei de fotografia personalitzada
  • Productora TV
  • IVA 21%
  • Descompte especial a la UTSM2022
TARIFA FINISHER UTSM2021

Els primers 11 dies. Per gaudir de la tarifa UTSM21 és necessari haver corregut a l’edició 2021 de la UTSM en qualsevol de les distàncies. Comprova el teu correu ja que t’hem enviat un mailing amb el codi descompte; o bé, demana’l a l’organització: [email protected] 

Nota: descomptes no acumulatius. Només és possible utilitzar un descompte per inscripció.

BOTIGUES AUTORITZADES INSCRIPCIONS PRESENCIALS AMB DESCOMPTE

Si us acosteu a la botiga DECATHLON VILA-SECA /REUS / TARRAGONA podreu efectuar la inscripció amb un 10% de descompte sobre el preu de la cursa: només s’accepta pagament en metàl·lic i a partir del 13 agost 2021 i fins al 12 octubre 2021

Nota: descomptes no acumulatius. Només és possible utilitzar un descompte per inscripció.

SERVEIS COMPLEMENTARIS

Durant el procés d’inscripció podreu comprar diferents serveis que us faran més còmoda la vostra experiència a la cursa.

  • Assegurança d’Anul·lació: Contractant aquest servei podràs anul·lar la teva participació a la cursa sense haver de justiciar cap motiu, fins a 10 dies abans de la prova. Només es pot contractar en fer la inscripció. És preferible inscriure’s amb el primer preu i pagar l’assegurança d’anul·lació que esperar a l’última setmana. Preu: 10€ (STAGE RUN) / 5€ (UTMCD-TMCD).
  • Comprar una samarreta Extra: Vols una segona SAMARRETA? Per a tu, la teva parella, amic/ga o algun familiar? Et donem l’opció de comprar-ne una més fins al dia que fem la comanda. Preu: 10€
  • Comprar mitjons: podreu adquirir els mitjons de l’esdeveniment en formalitzar la inscripció. Preu: 10€
  • En cursa no donarem cap got. Podeu adquirir aquest got reutilitzable, divertit, fàcil de guardar i amb capacitat de 250cl, que us ajudarà a poder beure als avituallaments i fonts. Preu: 5€ ON-LINE. Preu dia de la cursa 10€

PROGRAMA

divendres 15 octubre 2021
  • Entrega dorsals UTMCD/STAGE RUN/TMCD23K/TMCD13K/START5K
    • Lloc: DECATHLON TARRAGONA. De 15.45h a 17.30h
  • Entrega dorsals UTMCD/STAGE RUN
    •  Lloc: PRADES: Oficina de Turisme de Prades. De 19.45h a 21.30h
dissabte 16 octubre 2021

UTMCD-ULTRA TRAIL/STAGE RUN

Entrega de dorsals UTMCD/STAGE RUN: 6h a 7h.

  • Lloc: Oficina de Turisme de Prades

Control de material: 06.20 ha 07.20h.

Briefing UTMCD/STAGE RUN: 07.20h.

Sortida (Prades) UTMCD/STAGE RUN07.30h. 

  • Lloc: Prades, Plaça Església
diumenge 17 OCTUBRE 2021

STAGE RUN / TMCD23K – TMCD12K – TREK12K – START 5K

  • Entrega de dorsals STAGE RUN/TMCD23k: 7.30h a 8.30h
  • Entrega de dorsals TMCD12k: 8.00h a 9.00h
  • Entrega de dorsals Trek12k: 9.00h a 9.30h
  • Entrega de dorsals START 5K: 9.30h a 10.00h
    • Lloc: Oficina de Turisme de Prades
  • Control de material: 30 minuts abans de cada sortida.
  • Briefing: 10 minuts abans de cada sortida.
  • Sortlida STAGE RUN/TMCD23K9.30h.
  • Sortida TMCD12K + TREK12K: 10.00h
  • Sortida START 5k: 10.15h
    • Lloc: Prades, Plaça Església.
  • Entrega trofeus TRAIL: 12.30h
  • Tancament META TRAILS: 13.30h.
    • Lloc: Prades, Plaça Església.

CATEGORieS

STAGE RUN MCD
  • SUB-23 masculí (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • SUB-23 femenina (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • Sènior masculí (de 24 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 24 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Els premis NO seran acumulatius.
ULTRA TRAIL MCD

 

  • SUB-23 masculí (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • SUB-23 femenina (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • Sènior masculí (de 24 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 24 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)
  • Equip relleus absolut
  • Equip relleus dones (mínim 3 equips)
  • Equip relleus mixtes (mínim 3 equips)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Al primer equip de relleus de cada categoria.
  • Els premis NO seran acumulatius.
TMCD 23K
  • Júnior masculí (de 16 a 20 anys)
  • Júnior femenina (de 16 a 20 anys)
  • Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Al primer corredor/a local.
  • Els premis NO seran acumulatius.
TMCD 12K
  • Júnior masculí (de 14 a 20 anys)
  • Júnior femenina (de 14 a 20 anys)
  • Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Al primer/a corredor/a local.
  • Els premis NO seran acumulatius.

 

TREK 10K

CATEGORIES

  • Masculina (de 07 a 99 anys)
  • Femenina (de 07 a 99 anys)

PREMIS

  • Sense premis
start 5K BY CAMPING PRADES PARK
  • NO COMPETITIVA

PREMIS

  • Premi Finisher als menors.

RECORREGUTS

UTMCD 62Km / mD+

TRACK OFICIAL UTMCD 62Km 2021 -Actualitzat el XX-XX-2021-  (clic AQUí-WIKILOC)

 

TMCD 23Km /  mD+

TRACK OFICIAL TMCD 3Km 2021 – Actualizado XX-XX-2021  (clic AQUí-WIKILOC)

 

TMCD 12KM-TREK12KM / mD+

 TRACK OFICIAL TMCD 12Km 2021 (CLIC AQUÍ-WIKILOC) 

START 5K BY CAMPING PRADES PARK / 85mD+

TRACK OFICIAL TMCD 5Km 2021 (CLIC AQUÍ WIKILOC) 

samarreta

SAMARRETA 2021: home/dona

    camiseta-trail-albiol-2020

    OPCIÓ COMPRA

    mascareta: 10€

    GOT: 5€

    +INFO

    Com arribar?

    Prades

     

    On dormir?

    Camping Prades Park (www.campingprades.com)

    És un càmping familiar de muntanya de 1a categoria situat a l’emblemàtica població de Prades, al cor de les Muntanyes de Prades.
    A una altitud de 1.000m i a tan sols 35Km de la platja i 45 minuts de Tarragona. 

    El Camping Prades Park està ubicat en un bell paratge i vegetació abundant de pins, pollancres, castanyers, alzines i roures; que permet gaudir d’un descans en un bon entorn natural.

    OFERTA ESPECIAL UTMCD Camping Prades

    Pack Refugi: Dormir + guardarroba + esmorzar = 26€

    També obtindreu un descompte del -20% sobre les TARIFES si reserveu per a dues nits, i si véns a entrenar abans de la cursa, demana’ns també el teu descompte!!

    Podeu contactar-hi per fer la reserva al telèfon 977 868 270 o via e-mail a [email protected]

    MÉS ALLOTJAMENTS: La vila de Prades també disposa d’altres allotjaments d’hotel i apartament. Podeu consultar la web de Turisme de Prades: www.prades.cat i la web de Turisme de Muntanyes de la Costa Daurada: www.muntanyescostadaurada.cat

    On menjar?

     

    -Camping Prades Park Menú Especial UTMCD: Amanida verda, un gran plat de macarrons amb el rostit de la iaia i formatge a part. Flam casolà. Aigua i vi. Preu Menú: 16€ sopar divendres 15/10 

    -Altres: La vila de Prades també disposa de molts altres restaurantes de qualitat on poder gaudir de la gastronomia de muntanya. La majoria estan concentrats a la Plaça de l’Església.

     

     

    Altres Webs d’interès

     

    Meteorologia:

    www.meteoprades.net

    www.meteocat.com

    www.accuweather.com

     

    Informació de la zona:

    Turisme de Prades

    Ajuntament de Prades

    Muntanyes de la Costa Daurada

    TRAINING

    Optimitza els teus entrenaments, aconsegueix els teus objectius! Les persones que dediquen un elevat percentatge del seu temps lliure a entrenar per preparar una competició, han de poder optimitzar al màxim aquests entrenaments per poder aconseguir el resultat més òptim. Una planificació d’entrenament general, que no adapti les sessions al seu temps lliure o a les seves possibilitats, no satisfarà les seves necessitats. Com a entrenador professional prepararé una planificació d’entrenament completament adaptada i perfecta per a tu, oferint un servei exclusiu de feedback esportista-entrenador per optimitzar al màxim el procés d’entrenament i mantenir la motivació alta, ajudant així a assolir els teus objectius.

    Andreu Sarra Entrenador Personal

    5 ASPECTES FONAMENTALS PER RENDIR EN UN ULTRATRAIL 

    https://www.andreusarra.com/blog/les-5-claus-en-el-rendiment-dultra-trails

    ANDREU SARRÀ

     

    LIVE: FOTOS/VIDEOS/XS

    El seguiment dels participants es podrà fer a través del sistema de cronometratge NOVOTIMING. Tens el botó de seguiment a la part de dalt de la web (botó verd).

    Puedes seguirnos en las redes sociales en los posts antes, durante y después de la carrera. Utiliza: 

    #UTMCD  / @UTMCD / naturetime_evnts

    VOLUNTARIS

    Vols ser VOLUNTARI de la UTMCD? Passaràs un cap de setmana increïble en un entorn esportiu meravellós. El teu ajut pot ser molt important i serà molt ben valorat pels protagonistes d’aquest repte esportiu… Els corredors. Pots fer d’ajudant de control, d’avituallament, indicant en una cruïlla, donant la benvinguda, entregant dorsals, etc. No ens acabem les tasques!

    • Si tens disponibilitat i t’animes… t’oferim:
      • Gaudir en un entorn esportiu
      • Viure una “aventura” on tu poses els límits
      • Regal perquè tinguis un record
      • Conèixer molta gent

      I a canvi et demanem:

      • Compromís respecte la tasca i horaris assignats

      .

     

     

    >Si estàs interessat/da envia email a [email protected]  i ens posarem en contacte amb tu.

    Moltes Gràcies

    Joan Carbonell,

    Director de Cursa

    Patrocinadors