2020 ULTRA Trail SERRA MONTSANT
12a EDICIÓ
POSPOSADA A MARÇ/ABRIL 2021
-NOTA COVID19: Totes les inscripcions del 20 de Novembre 2020 al dia de lacursa inclouen l’ ASSEGURANÇA D’ANUL·LACIÓ COVID: podras reclamar la devolució de la inscripció fins a 10 dies abans de l’esdeveniment.
-DARRERA HORA: L’edició 2020 de la UTSM, s’ha posposat al mes de Març/Abril 2021. Data encara no concertada.
MENÚ
-NOTA COVID19: Totes les inscripcions del 20 de Novembre 2020 al dia de lacursa inclouen l’ ASSEGURANÇA D’ANUL·LACIÓ COVID: podras reclamar la devolució de la inscripció fins a 10 dies abans de l’esdeveniment.
-DARRERA HORA: L’edició 2020 de la UTSM, s’ha posposat al mes de Març/Abril 2021. Data encara no concertada.
ULTRA Trail SERRA DE MONTSANT / 12a EDICIÓ
MARÇ/ABRIL 2021
L’UTSM neix de la idea d’originar una trobada equilibrada entre un entorn natural d’un valor molt especial, com és el del Parc Natural de la Serra de Montsant; les persones que habiten els pobles integrats en el territori i els esportistes que, amb el seu fort compromís esportiu i humà, seran els que traçaran el recorregut que els uneix.
La competició arriba a la seva dotzena edició, després d’estrenar-se el 2009 i d’haver augmentat any rere any el nombre de participants.
L’UTSM és una cursa a peu, assequible, malgrat els seus 106km i 5.700m de desnivell positiu, amb la intenció d’oferir-nos l’experiència de córrer en total llibertat i semi-autonomia en un marc de tradició eremítica, que va servir de lloc aïllat del món als ascetes i anacoretes que buscaren voluntàriament el retorn a l’austeritat, la simplificació i la contemplació en silenci en un entorn perfecte com és el Montsant (d’aquí el seu nom Montsant). A banda de la prova reina, hi ha cinc curses més. Enguany, però, a conseqüència de la COVI, només es disputarà el recorregut de la Half Trail.
RUN THE WORD. L’UTSM forma part d’aquesta experiéncia inigualable. Les millors curses independients de tot el món. Corre pel món experimentant la singularitat i l’autenticitat de les curses organitzades localment, amb els estàndards de qualitat i l’equitat d’una organització global.
PUNTS ITRA: L’ UTSM és una cursa qualificativa per a l’Ultra Trail du Montblanc. La prova reina (106km) dóna 5 punts en el ranking; la Long TSM (83km) dóna 4 punts en el ranking -cancel·lada en 2020-; i la Half TSM (58km) dóna 3 punts en el ranking. I mantenim el TSM24 amb 1 punt en el nou ranking.
NOTA: Les distàncies curtes de 24k, 10k i 5k han canviat al diumenge 31 gener al mati. Motiu: protocol COVID.
NOTA: També s’ha modificat la zona de sortida i meta passant a ser l’Ermita de Sant Antoni a Ulldemolins.
UTSM 106Km / 5.700m D+ (CANCELLED)
- UTSM finishers will obtain 5 ITRA points for Ultra-trail du Mont-Blanc 2021-2022
LTSM 82.7km / 3.660m D+ (CANCELLED)
- LTSM finishers will obtain 4 ITRA points for Ultra-trail du Mont-Blanc 2021-2022
HTSM 58 km / 2.486m D+
- HTSM finishers will obtain 3 ITRA points for Ultra-trail du Mont-Blanc 2021-2022
TSM 24 km / 1.230m D+
- TSM24k finishers will obtain 1 ITRA point for Ultra-trail du Mont-Blanc 2021-2022
- Finishers score for EVADICT TRAILSERIES 10K 2020
-By Camping Prades Park: Trail Iniciació 5k / 190mD+
- Familiar Trail and iniciation Trail. Short distance and and low technical trail.
CÓRRER EN UN ENTORN ÚNIC: PARC NATURAL DE LA SERRA DE MONTSANT
Montsant, serra d’elevat simbolisme, ofereix mitjançant el seu paisatge la petjada de l’activitat humana lligada a un important patrimoni natural, que comprèn una elevada diversitat biològica propiciada per un particular relleu de riscos, barrancs y congostos.
TURISME SOSTENIBLE
La Carta Europea de Turisme Sostenible en espais naturals protegits (CETS) és una iniciativa de la Federació EUROPARC, organització que reuneix espais naturals protegits de 38 països europeus. EUROPARC és l’entitat gestora que concedeix la vinculacio a la CETS en els espais protegits, en els quals verifica que hi ha un compromís per aplicar els principis del turisme sostenible en l’àmbit del parc natural que la sol·licita i l’àmbit d’influència que defineix. És un compromís entre els gestors de l’espai, les empreses turístiques i la resta d’entitats i agents del territori.
MÉS INFO AQUÍ
BONO AQUUM descompte
DAdeS TèCNIqueS
Director de cursa: Joan Carbonell
Telèfon: +34 606 451 453 (10 a 15h) / Mail: [email protected]
HALF TRAIL SERRA DE MONTSANT
3 punts ITRA
Distància: 58Km
Desnivell positiu: 2.486m
Temps màxim: 14h
Hora de sortida: 9.00h
Lloc de sortida: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
AVITUALLAMENTS*:
- 1 avituallaments NOMÉS aigua
- Km 18.5 – Presa embassament Margalef
- 1 Font
- Km 25,5 – Ermita Sant Salvador
- 3 Avituallamientos ligeros AVI1: Agua, refrescs, mini entrepans embutit/queso, fruita, galetes, fruits secs, barretes energètiques APTONIA, beguda isotònica APTONIA, etc.
- Km 22,9 – Margalef (Fonda 3 Pins – Exterior)
- km 35.7- La Morera de Montsant (Merendero – Exterior)
- Km 46.7 – Albarca (Coll Roig – Exterior)
*NOTA IMPORTANT: Per l’edició 2020 i per motius del protocol COVID no es preveu que cap de les àrees destinades als avituallaments estigui a cobert en espais tancats. Totes són àrees a l’aire lliure, on resguardar-se de la intemperie no serà possible. Serà aconsellable disposar de material calent (plumes lleuger per exemple) per mantenir el cos calent mentre estiguem parats.
ISOTÒNIC
- Margalef
- Morera de Montsant
- Albarca
*Us aconsellem que reviseu el document tècnic TIMMING on està especificat exactament el tipus d’avituallament i punt quilomètric segons la modalitat.
ECO-RACE
TRAIL 24k SERRA DE MONTSANT
(EVADICT TRAILSERIES21K)
1 punt ITRA
Distància: 24Km
Desnivell positiu: 1.161m
Temps màxim: 5:30h
Hora de sortida: 09.30h
Lloc de sortida: Ermita Sant Antoni (Ulldemolins)
NOVA DATA: 18 OCTUBRE!!
Avituallaments:
- 2 CPs oficials:
- Km 4,5 (aigua)
- km 17,1 (aigua + isotònic + coke + fruita + barreta)
Temps màxim: 5:30h
Hora de 1ª sortida: 09.30h
Lloc de sortida: Ermita Sant Antoni (Ulldemolins)
ISOTÒNIC
ECO-RACE
TRAIL10k/TREK10 SERRA DE MONTSANT
(Lliga EVADICT TRAILSERIES 2020)
Distància: 10Km
Desnivell positiu: 650m
Temps màxim: 3h
Hora de 1ª sortida: 10.30h
Lloc de sortida: Erita St Antoni (Ulldemolins)
NOVA DATA: 18 octubre!!
Avituallaments:
- 1 CPs oficial (líquid): km 4,5
ECO-RACE
START TRAIL 5K by CAMPING PRADES PARK
Distància: 5.000 m
Desnivell positiu: +190m
Desnivell negatiu: -190m
Avituallaments: a meta.
Temps màxim: 3h
Hora de 1ª sortida: 11.30h
Lloc de sortida: Ermita St Antoni (Ulldemolins)
NOVA DATA: 18 OCTUBRE
Ideal a partir de 3 anys.
- SUPERHEROI COVID: durant el 2020 els menors de 12 anys només abonaran 1€ en concepte d’assegurança, dorsal i avituallament, i han d’anar obligatòriament acompanyats d’un adult. Màxim 3 menors per adult.
- Procés d’inscripció:
- Adults Iniciació: procés normal a través de la web o botiga
- Famílies: l’adult s’ha d’apuntar seguint el procés normal a través de la web o la botiga i notificar quants infants l’acompanyaran. El dia de la cursa, abonarà l’import dels infants en recollir el dorsal
- Més INFO: AQUÍ
Normativa/Rules ESP-CAT-ENG 2020
REGLAMENT EVADICT TRAIL SERIES ESP-CAT-ENG 2020
2020 timming (horaris de pas) OFICIALS- ACTUALIZADO 12-10-2020
PERFIL HALF TRAIL 58K
MATERIAL OBLIGATORI
AUTORESPONSABILITAT ADULTS ESPORTISTES COVID19
AUTORESPONSABILITAT FAMILIES/MENORS D'EDAT COVID19
AUTORItZACIÓ MENORS
LlISTAt OFICIAL DORSALS
COMUNICAtS TèCNICS ESP-ENG 2020
SEGUIMENT ACOMPAnyANTS (no actualtizat)
PREuS
-NOTA COVID19: Totes les inscripcions del 20 de Novembre 2020 al dia de lacursa inclouen l’ ASSEGURANÇA D’ANUL·LACIÓ COVID: podras reclamar la devolució de la inscripció fins a 10 dies abans de l’esdeveniment.
UTSM (ANUL·LADA)
106KM - ULTRA- TARIFA RUNNER UTMCD19: -15% Dte
- PROMO 1: 84€ (del 6 al 15 de març)
- PROMO 2: 89€ (del 16 març al 31 maig)
- PROMO 3: 94€ (del 1 juny al 31 juliol)
- PROMO 4: 99€ (del 1 agost al 11 octubre)
- TARIFA RELLEUS: 45€/runner
- ASSEGURANÇA ACCIDENTS: +10€
- ASSEGURANÇA ANUL·LACIÓ: +5€ (inclosa)
- BOTIGUES AUTORITZADES: -10% Dte
LTSM (ANUL·LADA)
83KM - LONG- TARIFA RUNNER UTMCD19: -15% Dte
- PROMO 1: 74€ (del 6 al 15 de març)
- PROMO 2: 79€ (del 16 març al 31 maig)
- PROMO 3: 84€ (del 1 juny al 31 juliol)
- PROMO 4: 89€ (del 1 agost al 11 octubre)
- ASSEGURANÇA ACCIDENTS: +10€
- ASSEGURANÇA ANUL·LACIÓ: +5€ (inclosa)
- BOTIGUES AUTORITZADES: -10% Dte
HALF
58KM - HALF- TARIFA RUNNER UTMCD19: -15% Dte
- PROMO 1: 54€ (del 6 al 15 de març)
- PROMO 2: 59€ (del 16 març al 31 maig)
- PROMO 3: 64€ (del 1 juny al 31 juliol)
- PROMO 4: 69€ (del 1 agost 2020 a març 2021 )
- TARIFA RELLEUS: ANUL·LADA
- ASSEGURANÇA ACCIDENTS: +10€
- ASSEGURANÇA ANUL·LACIÓ: +5€ (inclosa)
- BOTIGUES AUTORITZADES: -10% Dte
TSM24
24KM - TRAIL- TARIFA RUNNER UTMCD19: -15% Dte
- PROMO 1: 27€ (del 6 al 15 de març)
- PROMO 2: 29€ (del 16 març al 31 maig)
- PROMO 3: 31€ (del 1 juny al 31 juliol)
- PROMO 4: 33€ (del 1 agost 2020 a març 2021)
- ASSEGURANÇA ACCIDENTS: +3€
- ASSEGURANÇA ANUL·LACIÓ: +5€ (inclosa)
- BOTIGUES AUTORITZADAS: -10% Dte
TSM10/TREK10
10KM - TRAIL/TREK- TARIFA RUNNER UTMCD19: -15% Dte
- PROMO 1: 22€ (del 6 al 15 de març)
- PROMO 2: 24€ (del 16 març al 31 maig)
- PROMO 3: 26€ (del 1 juny al 31 juliol)
- PROMO 4: 28€ (del 1 agost 2020 a març 21)
- ASSEGURANÇA ACCIDENTS: +3€ trail. Trek Inclosa.
- ASSEGURANÇA ANUL·LACIÓ: +5€ (inclosa)
- BOTIGUES AUTORITZADAS: -10% Dte
START 5K INICIACIÓN
5KM - TRAIL/TREK by Camping Prades Park- TARIFA +13 ANYS
SENSE SAMARRETA: 10€ (es requereix inscripció prèvia)
AMB SAMARRETA: 20€ (límit inscripció març 2021)
- TARIFA -12 ANYS: 1€ (s’abona al recollir el dorsal)
- ASSEGURANÇA ACCIDENTS: INCLOSA
- ASSEGURANÇA ANUL·LACIÓ: +5€ (inclosa)
- BOTIGUES AUTORITZADES: -10% Dte
CANCEL·LACIONS: Si estàs inscrit i vols fer una CANCEL·LACIÓ, es tramita enviant un email a [email protected] (hi has de posar: nom, cognoms, DNI, telf, email, motiu i justificant, si s’ha contractat Assegurança d’Anul·lació, forma de pagament, el dia que vas fer la inscripció i un número de compte on retornar els diners).
Política de Cancel·lació de l’Activitat: Degut a la situació de crisi sanitaria, social i econòmica que es viu a Catalunya durant el 2020-21 motivada pel COVID19, amb la inscripció inclourem l’assegurança d’anul·lació covid a totes les modalitats de la UTSM. Un cop realitzada la inscripció es permetrà reclamar l’import de la inscripció a l’activitat fins 10 dies abans de la prova. En cas d’activar el retorn econòmic es cobrarà 5€ de despesa de gestió (TRAIL: 15€ si l’anul·lació es fa un cop ja estiguin demandes les samarretes /HALF: 25€ si l’anul·lació es fa un cop ja estiguin demandes les samarretes, visera i medalla) i la resta es tornarà. En els 10 dies previs a la cursa, no hi haurà cap retorn econòmic. En cas que per motius aliens a l’organització (com un Estat d’Alarma, causes meteorològiques, etc..) ens impedís portar a terme la cursa, tots els corredors quedaran emplaçats a l’esdeveniment en nova data 2020 o 2021.
DEVOLUCIONS ASSEGURANÇA COVID: Si estàs inscrit i vols tramitar la teva devolució, ho pots fer a travès d’aquest formulari: AQUI
- Els canvis de dorsal comporten una despesa de gestió de 5€.
RECoRDA:
Recomanem inscriure’s amb les primeres tarifes de promoció i contractar l’Assegurança Anul·lació, ja que sempre surt igual o més econòmic que inscriure’s a última hora.
LA INSCRIPCIÓ INCLOU
- Assegurança Covid (5€) inclosa.
- Bossa del corredor (segons distància)
- Dret de participació
- Avituallaments de cursa
- Sorteig de material
- Avituallament de meta
- Trofeu per als guanyadors
- Medalla finisher per a Half
- Assistència mèdica
- Servei de fisioteràpia en diferents punts del recorregut segons distància -ANUL·LAT-
- Cronometratge i seguiment en directe ON-LINE
- Vestuaris i dutxes – ANUL·LAT-
- Dj’s i animació
- Samarreta compressiva tècnica de qualitat 42K RUNNING
- VISERA FINISHER 2020 (només Half)
- Servei de fotografia personalitzada
- Productora TV
- IVA 21%
- Descompte especial a la UTMCD2021
PARTICIPACIÓ PER RELLEUS (ANUL·LADA)
Realitza la UTSM en equip de 3 o 4 runners. Una forma diferent de viure l’esdeveniment.
Com a novetat 2020, els relleus poden fer-se en qualsevol punt de control excepte en aquells en els quals no s’hi pugui accedir en vehicle. Els propis components de l’equip fan l’assistència dels companys en cursa. I tots els corredors han de córrer un mínim de 1 sector.
Punts de relleus autoritzats: Margalef / Cabacés / La Vilella Baixa / Cartoixa Escaladei / La Morera de Montsant / Albarca
Per inscriure’s, cada corredor ha de fer la seva pròpia inscripció i escollir l’opció ULTRA TRAIL RELLEUS
Categoria MASCULINA, MIXTA i FEMENINA. Preu únic durant tot el període d’inscripció.
Tots els components de l’equip tindran la bossa del corredor de la ULTRA.
Premi al millor equip per categoria i medalla FINISHER a tots els participants de l’equip.
BOTIGUES AUTORITZADES INSCRIPCIONS PRESENCIALS AMB DESCOMPTE
Si us acosteu a la botiga DECATHLON VILA-SECA /REUS / TARRAGONA podreu efectuar la inscripción amb un 10% de descompte sobre el preu de la cursa: només s’accepta pagament en metàl·lic, a partir del 06 març 2020 i fins al tancament d’inscripcions.
Nota: descomptes no acumulatius. Només és possible usar un sol descompte per inscripció.
SERVeIS COMPLEMENTARIS
ASSEGURANÇA ACCIDENTS
L’Assegurança d’accidents temporal és obligatòria en cas de no estar federat FEEC/FEDME/UIAA/ITRA/Altres: +10€.
GOT REUTILITZABLE
En cursa no donarem cap got. Podeu comprar aquest got reutilitzable, divertit, fàcil de guardar i amb capacitat de 250cl, que us ajudarà a poder beure en els avituallaments i fonts. Preu: 5€ ON-LINE. Preu dia de la cursa 10€
FOTOGRAFIA PROFESSIONAL PERSONALITZADA
Durant la cursa tindràs diversos fotògrafs autoritzats treballant per aconseguir-te la millor instantània. Just després de l’esdeveniment, tindràs les fotos per revisar i poder comprar aquelles que més t’agradin.
MERCHANDISING
- Visera UTSM2020 marca Taymory: Ideal per a la pràctica del trailrunning. Absorbent i flexible. Preu on-line 10€ (només sota comanda)
- Maniguets tècnics marca Taymory: A joc amb la samarreta. El millor complement per al trailrunning. Preu on-line: 10€ (només sota comanda)
- Samarreta tècnica compressiva 42K RUNNING: Si vols una samarreta UTSM2020 extra podràs comprar-la. Només sota comanda. Preu on-line: 20€
PROGRAMA
divendres xxxxx 2021
- Entrega dorsals HTSM/TSM24KM/TRAIL10/TREK10/START5k
- Hora: 16h a 18h
- Lloc: Decathlon Tarragona (Les Gavarres) TARRAGONA
Entrega dorsals HTSM/TSM24KM/TRAIL10/TREK10/START5K
- Hora: 20h-21.15h
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
dissabte xxxx 2021
HTSM – HALF TRAIL
- Entrega de dorsals HTSM: 7.45h a 8.30h
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
- Control de material HTSM: 8.30h a 9.15h
- Sortida HTSM: 8.45h a 9.30h (sortida pre-assignada)
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
- Entrega trofeus HALF: 18h
- Entrega trofeus categories: a partir 19h
- Tancament META HTSM: 23.30h
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
diumenge xxxx 2021
TSM24K – TSM10K – TREK10 – START 5K
- Entrega de dorsals TSM24k: 7.45h a 8.30h
- Entrega de dorsals Trek10k: 8.45h a 9.15h
- Entrega de dorsals TSM10k: 9.00h a 10.00h
- Entrega de dorsals START 5K: 10.00h a 10.30h
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
- Control de material: 15 minuts abans de cada sortida.
- Sortida TSM24k: 8.50h a 9.30h. (sortida pre-assignada)
- Sortida TREK10: 9.50h a 10h (sortida pre-assignada)
- Sortida TSM10K: 10.10h a 10.52h (sortida pre-assignada)
- Sortida START 5k: 10.53h a 11h (sortida pre-assignada)
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
- Entrega trofeus TRAIL general: 13h
- Entrega premis categories: 14.30h
- Tancament META TRAILS: 15.15h.
- Lloc: Ermita St. Antoni (Ulldemolins)
CERTIFICAT MÈDIC
Per a l’edició 2020 s’han establert les següents normes per millorar les condicions de salut i seguretat:
Serà OBLIGATÒRIA la presentació d’un Certificat Mèdic per poder participar a les distàncies ULTRA TRAIL de 106km i la LONG TRAIL de 83km.
- Com presentar-lo? Descarrega’t el Certificat Mèdic a omplir: (+AQUÍ)
- Ultra Trail 108km: Necessari presentar-lo al recollir el dorsal
Serà MOLT RECOMANABLE (no obligatori) fer-se una Revisió Mèdica prèvia per participar a les distàncies HALF TRAIL 56km, així com als trails de 24k i 10k.
Per facilitar aquest tràmit mèdic us oferim l’opció de poder RESERVAR una Revisió Mèdica a través dels nostres col·laboradors mèdics:
- CAMBRILS – POSIT SALUT
- Centre dirigit pel Dr. Salvador Sarrà, i que compta amb un metge especialitzat en medicina esportiva i urgències en cursa Trail Running.
- El preu final de la Revisió Mèdica anirà en funció de la modalitat de Revisió Mèdica contractada. Preu revisió Trail Running a partir de 25€ (bàsica per a UTSM).
-
- C/Verge del Camí 25/27 1r
- 43850 – Cambrils Telf 977 36 00 49
- [email protected]
- Podreu trobar més informació al respecte a http://www.positsalut.cat/
CATEGORieS
HALF TRAIL SM
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femení (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterena femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (60 anys o més)
- Màster plus femenina (60 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Els premis NO seran acumulatius.
TSM 24K
- Júnior masculí (de 16 a 20 anys)
- Júnior femenina (de 16 a 20 anys)
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femení (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterena femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (60 anys o més)
- Màster plus femenina (60 anys o més)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Al primer corredor/a local.
- Els premis NO seran acumulatius.
TsM 10K/TREK10
- Júnior masculí (de 14 a 20 anys)
- Júnior femenina (de 14 a 20 anys)
- Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
- Sènior femení (de 21 a 39 anys)
- Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
- Veterena femenina (de 40 a 49 anys)
- Màster maculí (de 50 a 59 anys)
- Màster femenina (de 50 a 59 anys)
- Màster plus masculí (60 anys o més)
- Màster plus femenina ( 60 anys o més)
- Equip relleus absolut
- Equip relleus femení (mínim 3 equips)
- Equip relleus mixtes (mínim 3 equips)
PREMIS
- Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
- Al primer corredor de cada categoria.
- Al primer/a corredor/a local.
- Els premis NO seran acumulatius.
TREK 10K
CATEGORIES
- Masculina (de 07 a 99 anys)
- Femenina (de 07 a 99 anys)
PREMIS
- Sense premis
start 5K BY CAMPING PRADES PARK
- NO COMPETITIVA
PREMIS
- Premi Finisher als menors.
- Sorteig Camping Prades Park
RECORRegutS
HTMCD 58Km / 2.486mD+
TRACK OFICIAL HTSM 58Km 2020 -Actualitzat el 23/1022020- (CLIC AQUÍ-WIKILOC)
TSM/TREK 10Km / 650m D+
TRACK OFICIAL TSM/TREK 10Km 2020 -Actualitzat el 01/10/2020- (CLIC AQUÍ-WIKILOC)
START TRAIL by CAMPING PRADES PARK 5Km / 190m D+
TRACK OFICIAL START TRAIL 5Km 2020 -Actualitzat el 01/10/2020- (CLIC AQUÍ-WIKILOC)
+INFORMACIÓ
¿cOm ARRIBar?
ERMITA SANT ANTONI – ULLDEMOLINS
HORARIS DE BUS: clica aquí i consulta el servei de transport públic.
¿On dormir/MENJAR?
ULLDEMOLINS: Llistat allotjament
– ERMITA SANTA MAGDALENA: ÀREA ACAMPADA
-FONDA TOLDRÀ
-CAMPING MONTSANT PARK
PRADES
-CÀMPING PRADES PARK: AQUI
CORNUDELLA DE MONTSANT:
Il·lusió, saber popular i creativitat. Tasta Montsant cada dia!
El Catàleg de productors de Montsant a Taula és un primer pas per dur a terme un programa de desenvolupament social i econòmic vinculat a objetius de conservació pel Parc Natural de Montsant i el seu entorn, ja que no s’entén la conservació del paisatge de qualsevol espai natural sense que es mantingui l’activitat agrícola i ramadera. MÉS INFO AQUÍ
Acompanyants (aforament limitat)
Seguiment de la cursa
Per a tots aquells que vulguin seguir les curses, els horaris i com arribar en vehicle propi als punts de pas us recomanem consultar INFORMACIÓ ACOMPANYANTS. A Secretaria de Cursa podreu demanar un mapa de carreteres de la Costa Daurada.
Activitats
Visites al Celler Cooperatiu de Ulldemolins
Els dissabte i diumenges s’organitzen visites i cates de vi al Celler Cooperatiu.
Webs d’interès
Per seguir la cursa:
Meteorologia:
Informació de la zona:
bossa del corredor
samarreta compressiva K42 RUNNING: HALF / tsm24 / tsm10-TREK/ 5k
Samarreta tècnica 42K RUNNING
- Ajustada i compressiva
- Transpirable
- Disseny UTSM 2020
- Talles XS-S/M-L/XL-XXL
visera tècnica 42k: htsm
VISERA TÈCNICA
- Marca 42k
- Disseny exclusiu UTSM 2020
- Talla Única
OPCIONAL COMPRA
SAMARRETA COMPRESSIVA 42k running
- Ajustada i compressiva
- Transpirable
- Disseny UTSM 2020. Preu web: +20€
- Disseny UTSM 2019. Preu web: +15€
- Només sota comanda
VISERA TÈCNICA
- Marca: TAYMORY
- Ajustable
- Flexible
- Absorbent
- Preu web: +10€
- Només sota comanda
MANIGUETS TÈCNICS
- Marca TAYMORY
- Disseny exclusiu UTSM 2020
- Tres talles: S-M-L
- Preu web: +10€
- Només sota comanda
GOT REUTILITZABLE ECO-RACE 250CC
- Extensible
- De silicona
- Fàcil d’usar i de guardar
- Preu web: +5€
- En stock
mascareta: 10€
LIVE: FOTOS / VIDEO / XxSs
El seguiment dels participants es podrà fer a través del sistema de cronometratge NOVOTIMING
Pots seguir-nos a les xarxes socials i utlitzar el HASTAG #UTSM per als posts abans, durant i després de la cursa.
VOLUNTARIS
Vols ser VOLUNTARI de l’UTSM? Passaràs un cap de setmana increïble en un entorn esportiu i meravellós. El teu ajut pot ser molt important i serà molt ben valorat pels protagonistes d’aquest repte esportiu… Els corredors. Pots fer d’ajudant de control, d’avituallament, indicant en una cruïlla, donant la benveninguda, entregant dorsals, fent bosses, etc… No ens acabem les tasques!
Si tens disponibilitat i t’animes… t’oferim:
- Gaudir de la natura en un entorn esportiu
- Viure una “aventura” on tu poses els límits
- Bossa del voluntari perquè tinguis un record
- Conèixer molta gent
I a canvi et demanem:
- Compromís respecte a la tasca i horaris assignats
Si hi estàs interessat/da envia per email a [email protected] el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu.
Moltes Gràcies.
Joan Carbonell
Director de Cursa
TRAINING
Optimitza els teus entrenaments, assoleix els teus objectius!
Les persones que dediquen un elevat percentatge del seu temps lliure en entrenar per preparar una competició, han de poder optimitzar al màxim aquests entrenaments per tal de poder aconseguir el resultat més òptim. Una planificació d’entrenament general, que no adapti les sessions al seu temps lliure o a les seves possibilitats, no satisfarà les seves necessitats. Com a entrenador professional prepararé una planificació d’entrenament completament adaptada i perfecte per a tu, oferint un servei exclusiu de feedback esportista-entrenador per tal d’optimitzar al màxim el procés d’entrenament i mantenir la motivació alta, ajudant així a assolir els teus objectius.
5 CLAuS PeR RENDIR EN UNa ULTRATRAIL
https://www.andreusarra.com/blog/les-5-claus-en-el-rendiment-dultra-trails
CONTACTA AMB MI
Hola! Soc l’Andreu Sarrà i soc un professional de l’esport i de l’entrenament. Soc llicenciat en STAPS (Sciences et Techniques Des Activités Physiques et Sportives) per la Universitat de Perpinyà a Font Romeu, on després vaig cursar el Màster en Entrenament en Alçada i Alt Rendiment. Soc un antic membre del CTEMC (Centre de Tecnificació d’Esquí de Muntanya de la FEEC), i ara em dedico a aportar els meus coneixements acadèmics i esportius en trail, skimo, ciclisme i esports de muntanya i resistència en general per ajudar les persones a assolir els seus objectius esportius.
Com a preparador físic, preparo en alçada per a qualsevol esport: ciclistes, esquiadors d’alpí, alpinistes, escaladors, triatletes.
Com a especialista en alt rendiment preparo esportistes que competeixen en qualsevol modalitat.
Sponsors
