2020 ULTRA Trail Muntanyes de la Costa Daurada
9a edició

02-03 maIG 2020

ULTRA Trail Muntanyes de la Costa Daurada

9a edició

Els dies 2 i 3 de maig tindrà lloc la novena edició de la Ultra Trail Muntanyes de la COSTA DAURADA. Si vols descobrir els racons més bonics de les muntanyes de la Costa Daurada, no ho dubtis, aquesta és la teva cursa. Hi haurà diferents distàncies per gaudir al ritme que cadascú esculli.

AMPLIACIÓ DISTÀNCIES I PUNTS ITRA

Després de la modificació per part de la ITRA del sistema d’avaluació que va tenir lloc l’any passat, es mantenen els recorreguts i desnivells de l’edició 2019. Els temps de tall també seran ampliats igual que en l’edició anterior.

PARTICIPACIÓ PER RELLEUS

En la distància ULTRA TRAIL també es podrà participar en forma de RELLEUS com en l’edició anterior. S’haurà formar un equip de 4 runners i cadascun haurà de córrer un mínim d’1 sector.

DISTÀNCIES CURTES 2 DE MAIG

Tornem al format d’un únic cap de setmana per celebrar les curses de totes les distàncies. Així doncs, les distàncies curtes dels 10k i 21k es correran el dissabte 2 de maig. Les distàncies curtes seguiran puntuant pels circuits Lliga TGN Nord (10k) i el Kalenji trailSERIES Costa Daurada (21k). Més informació: AQUÍ (pendent actualitzar).

Nota: Distáncies provisionales fins a tenir els recorreguts tancats 

  • Nota: Distancias provisionales hasta tener los recorridos cerrados 

– UTMCD 110 km:

-LTMCD 87km:

-HTMCD 53 km

-TMCD 21 km

  • Els finishers del TMCD 21k obtindran 1 punt ITRA per a la  Ultra-trail du Mont-Blanc 2021-2022
  • Puntuable  KALENJI TRAILSERIES 21K – 2020

-TMCD 10 km

  • Els finishers del TMCD 10k puntuen al circuit LLIGA TGN NORD 2020

-By Camping Prades Park: Trail Iniciació 5k

    Trail familiar i d’iniciació als Trail. Distància curta i molt poc tècnica

BONO AQUMM 2X1

BONO VISPORT LA CREU BLANCA

DADES TÈCNIQUES

Director de cursa: Joan Carbonell

Telèfon: 606451453 (10 a 15h) 

ULTRA TRAIL MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Punts ITRA: 5 (2021-2022)

Distància: 110 Km

Desnivell positiu: +4.950 m

Avituallaments:

  • 6 Avituallaments Bàsics (AV0): Prades, Albarca, Siurana, Castillejos, La Mussara, Mas de Forés
  • 4 avituallaments Lleugers (Cornudella de Montsant + Albiol + Mont-ral + Capafonts) (AV1)
  • 1 avituallament Complet (Vilaplana) (AV2)

Temps màxim: 26.30h

Hora de sortida: 07:30h

Lloc de sortida: Prades

Avituallaments: Hi haurà aigua, fruita i barretes energètiques a cada municipi pel que transcorre la cursa.
 
Avituallaments lleugers: Hi haurà 4 avituallaments lleugers (AV1) en cursa (Cornudella de Montsant, Albiol, Mont-ral i Capafonts). Els AV1 consistiran en aigua, caldo, cafè, te, refrescos, mini entrepans d’embotit/formatge, fruita, galetes, fruits secs, beguda isotònica, etc.

Avituallaments complets: Hi haurà 1 avituallaments complet (AV2) situat a meitat de recorregut (Vilaplana): A part d’incloure els aliments i begudes dels AV1, inclouirà Pasta o Arròs.

ISOTÒNIC
La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els següents punts:
  • Cornudella de Montsant
  • Vilaplana
  • Albiol 
  • Mont-ral
  • Capafonts
Begudes ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

Acompanyants i assistència externa

Està prohibit rebre ajuda externa i anar acompanyat d’altres persones que no siguin participants inscrits a les proves. NOMÉS I EXCLUSIVAMENT es permet l’assistència externa a les zones d’AVITUALLAMENTS COMPLETS / LLEUGERS: Cornudella de Montsant, Vilaplana, Albiol, Mont-ral i Capafonts. Fora d’aquestes zones no es podrà assistir els corredors. Tampoc es podrà fer als Avituallaments líquids situats en els pobles. Cada participant haurà de disposar del menjar que cregui necessària. És molt aconsellable un mínim de calories a l’inici de la prova per assegurar una participació en Semi-autosuficiència. A Meta hi haurà un avituallament lleuger.

LONG TRAIL MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Punts ITRA: 4 (2021-2022)

Distància: 87 Km

Desnivell positiu: +3.915 m

Avituallaments:

  • 5 Avituallaments Bàsics (AV0): Prades, Albarca, Siurana, Castillejos, La Mussara
  • 2 avituallaments Lleugers (Cornudella de Montsant + Capafonts)
  • 1 avituallament Complet (Vilaplana)

Temps màxim: 23.00h

Hora de sortida: 07.30h

Lloc de sortida: Prades

 

Avituallaments: Hi haurà aigua, fruita i barretes energètiques a cada municipi pel que transcorre la cursa.
 
Avituallaments lleugers: Hi haurà 4 avituallaments lleugers (AV1) en cursa (Cornudella de Montsant, Albiol, Mont-ral i Capafonts). Els AV1 consistiran en aigua, caldo, cafè, te, refrescos, mini entrepans d’embotit/formatge, fruita, galetes, fruits secs, beguda isotònica, etc.

Avituallaments complets: Hi haurà 1 avituallaments complet (AV2) situat a meitat de recorregut (Vilaplana): A part d’incloure els aliments i begudes dels AV1, inclouirà Pasta o Arròs.

ISOTÒNIC
La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els següents punts:
  • Cornudella de Montsant
  • Vilaplana
  • Albiol 
  • Mont-ral
  • Capafonts
Begudes ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

Acompanyants i assistència externa

Està prohibit rebre ajuda externa i anar acompanyat d’altres persones que no siguin participants inscrits a les proves. NOMÉS I EXCLUSIVAMENT es permet l’assistència externa a les zones d’AVITUALLAMENTS COMPLETS / LLEUGERS: Cornudella de Montsant, Vilaplana, Albiol, Mont-ral i Capafonts. Fora d’aquestes zones no es podrà assistir els corredors. Tampoc es podrà fer als Avituallaments líquids situats en els pobles. Cada participant haurà de disposar del menjar que cregui necessària. És molt aconsellable un mínim de calories a l’inici de la prova per assegurar una participació en Semi-autosuficiència. A Meta hi haurà un avituallament lleuger.

HALF TRAIL MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Punts ITRA: 3 (2021-2022)

Distància: 53 km

Desnivell positiu: +2.413 m
Desnivell negatiu: -2.198 m

Avituallaments:

  • 2 Avituallaments Bàsics (AV0):La Mussara, Mas de Forés
  • 3 avituallaments Lleugers (Albiol + Mont-ral + Capafonts)

Temps màxim: 14h

Hora de sortida: 13.00h

Lloc de sortida: Vilaplana

 

Avituallaments: Hi haurà aigua, fruita i barretes energètiques a cada municipi pel que transcorre la cursa.

 
Avituallaments lleugers: Hi haurà 4 avituallaments lleugers (AV1) en cursa (Cornudella de Montsant, Albiol, Mont-ral i Capafonts). Els AV1 consistiran en aigua, caldo, cafè, te, refrescos, mini entrepans d’embotit/formatge, fruita, galetes, fruits secs, beguda isotònica, etc.

Avituallaments complets: Hi haurà 1 avituallaments complet (AV2) situat a meitat de recorregut (Vilaplana): A part d’incloure els aliments i begudes dels AV1, inclouirà Pasta o Arròs.

ISOTÒNIC
La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els següents punts:
  • Cornudella de Montsant
  • Vilaplana
  • Albiol 
  • Mont-ral
  • Capafonts
Begudes ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

Acompanyants i assistència externa

Està prohibit rebre ajuda externa i anar acompanyat d’altres persones que no siguin participants inscrits a les proves. NOMÉS I EXCLUSIVAMENT es permet l’assistència externa a les zones d’AVITUALLAMENTS COMPLETS / LLEUGERS: Cornudella de Montsant, Vilaplana, Albiol, Mont-ral i Capafonts. Fora d’aquestes zones no es podrà assistir els corredors. Tampoc es podrà fer als Avituallaments líquids situats en els pobles. Cada participant haurà de disposar del menjar que cregui necessària. És molt aconsellable un mínim de calories a l’inici de la prova per assegurar una participació en Semi-autosuficiència. A Meta hi haurà un avituallament lleuger.

TRAIL 20k MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Distància: 20,5 km

Desnivell positiu: +705 m
Desnivell negatiu: -705 m

Avituallaments:

  • 2 Avituallaments Bàsics: km7,5 / km14,6 Isotònic, fruita, sòlids, aigua.

Temps màxim: 4h

Hora de sortida: 9.30h

Lloc de sortida: Prades 

ISOTÒNIC

La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ als avituallaments.
ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

TRAIL10k/TREK10 MUNTANYES DE LA COSTA DAURADA

Distància: 12,200 km

Desnivell positiu: +305 m
Desnivell negatiu: -305 m

Avituallaments:

  • 1 Avituallament Bàsic: km6.3 Isotònic, fruita, sòlids, aigua.

Temps màxim: 3h

Hora de sortida: 10h

Lloc de sortida: Prades

ISOTÒNIC

La marca energètica de beguda i menjar APTONIA i la botiga DECATHLON ens facilitaran poder trobar beguda Isotònica per consumir in-situ en els avituallaments.
ECO-RACE

A la cursa no hi haurà gots de plàstic d’un sol ús amb el propòsit d’inculcar als corredors el respecte pel medi ambient i serà obligatori l’ús d’un got o recipient reutilitzable. L’organització NO donarà ni regalarà cap got, per la qual cosa el participant ha de portar-ne un de propi. Els avituallaments líquids seran només d’aigua. En els avituallaments complets / lleugers, trobareu altres begudes, però només es poden prendre in-situ. Només podreu carregar el bidó de la motxilla amb aigua.

START TRAIL 5K

Distància: 5,000m

Desnivell positiu: +85 m
Desnivell negatiu: -85 m

Avituallaments: a meta.

Temps màxim: 3h

Hora de sortida: 10.15h

Lloc de sortida: Prades

reglament ESP-CAT-ENG 2020

MATERIAL OBLIGATORI

2020 timing - horaris de pas

LlISTAt OFICIAL DORSALS

COMUNICAtS TèCNICS ESP-CAT-ENG 2020

PREUS

RECORDA:

Recomanem inscriure’s amb les primeres tarifes de promoció i contractar l’Assegurança Anul·lació, ja que sempre surt igual o més econòmic que inscriure’s a última hora.

LA INSCRIPCIÓ INCLOU
  • Bossa del corredor
  • Dret de participació
  • Avituallaments de cursa, segons distància
  • Sorteig de material
  • Avituallament de meta
  • Trofeu per als guanyadors
  • Medalla finisher per a Ultra/Long/Half
  • Bossa de vida: Ultra i Long. Regal bolsa. Servei de transport de la Bossa de Vida entre Prades i Vilaplana i retorn
  • Assistència mèdica
  • Servei de fisioteràpia en diferents punts del recorregut segons distància
  • Cronometratge i seguiment en directe ON-LINE
  • Vestidors i dutxes
  • Dj’s i animació
  • Samarreta tècnica de qualitat
  • Mitjons tècnics d’ultra qualitat (ultra+long+half)
  • Servei de fotografia personalitzada
  • Productora TV
  • IVA 21%
  • Descompte especial a la UTSM2020 (17-oct-2020)
PARTICIPACIÓ EN RELLEUS

Realitza la UTMCD en equip amb  3 o 4 runners. Una forma diferent de viure l’esdeveniment.

Com a novetat, els relleus poden fer-se en qualsevol punt de control, excepte l’ermita de l’Abellera i la Baltasana. Els propis components de l’equip faran l’assistència dels companys en cursa. I cada corredor ha de fer un mínim de 1 sector.

Per inscriure’s, cada corredor ha de fer la seva pròpia inscripció. Categoria absoluta (per obrir categoria femenina i mixta caldrà la inscripció de 3 equips mínim) i preu únic durant tot el període d’inscripció.

Tots els components de l’equip tindran bossa del corredor ULTRA.

 Premi al millor de cada categoria oberta i medalla FINISHER a tots els membres de l’equip.

TARIFA FINISHER UTSM2019

Els primers 11 dies. Per gaudir de la tarifa UTSM19 és necessari haver corregut a l’edició 2019 de la UTSM en qualsevol de les distàncies. Comprova el teu correu ja que t’hem enviat un mailing amb el codi descompte; o bé, demana’l a l’organització: [email protected] 

Nota: descomptes no acumulatius. Només és possible utilitzar un descompte per inscripció.

BOTIGUES AUTORITZADES INSCRIPCIONS PRESENCIALS AMB DESCOMPTE

Si us acosteu a la botiga DECATHLON VILA-SECA /REUS / TARRAGONA podreu efectuar la inscripció amb un 10% de descompte sobre el preu de la cursa: només s’accepta pagament en metàl·lic i a partir del  31 gener 2020 i fins al 23 abril 2020

Nota: descomptes no acumulatius. Només és possible utilitzar un descompte per inscripció.

SERVEIS COMPLEMENTARIS

ASSEGURANÇA CANCEL·LACIÓ

Contractantg aquest servei podràs anul·lar la teva participació a la cursa sense haver de justificar cap motiu, fins 20 dies abans de la cursa (12 abril 2020 inclòs). Només es pot contractar en fer la inscripció. Preu: 5€

GOT REUTILITZABLE

En cursa no donarem cap got. Podeu comprar aquest got reutilitzable, divertit, fàcil de desar i amb una capacitat de 250cl, que us ajudarà a poder beure als avituallaments i fonts. Preu: 5€ ON-LINE. Preu dia de la cursa 10€

AUTOBÚS

En el caso del HTMCD la sortida de la cursa es realitza des de Vilaplana. L’organització disposarà d’autobusos per al transport dels corredores que el reservin, amb sortida a les 11.15h des de Prades. El preu del viatge serà de 7€.  És necessari fer la reserva i el pagament durant el procés d’inscripció. 

PROGRAMA

divendres 1 maig 2020
  • Entrega dorsals UTMCD/LONG/HALF/TMCD21K/TMCD10K/START5K
    • Lloc: DECATHLON xxxx. De 15.45h a 17.30h
  • Entrega dorsals UTMCD/LONG/HALF
    •  Lloc: PRADES: Oficina de Turisme de Prades. De 19.45h a 21.30h
dissabte 2 maig 2020

UTMCD-ULTRA TRAIL

Entrega de dorsals UTMCD: 6h a 7h.

  • Lloc: Oficina de Turisme de Prades

Control de material i entrega de BOSSA de VIDA per portar a Vilaplana UTMCD: 06.20 ha 07.20h.

Briefing UTMCD: 07.20h.

Sortida (Prades) UTMCD07.30h. 

  • Lloc: Prades, Plaça Església


LTMCD – LONG TRAIL

Entrega dorsals LTMCD: 6h a 7h.

  • Lloc: Oficina de Turisme de Prades

Control de material i entrega de BOSSA  DE VIDA per portar a a Vilaplana LTMCD: 6.20h a 7.20h.

Briefing LTMCD: 07.20h.

Sortida (Prades) LTMCD07.30h. 
  • Lloc: Prades, zona sortida. Plaça Església.

Entrega trofeus LTMCD: 21.30h

  • Tancament META LTMCD: 06.30h dia 3 maig.
    • Lloc: Prades, Plaça Església.

HTMCD – HALF TRAIL

  • Entrega de dorsals HTMCD: 10h a 11h
    • Lloc: Oficina de Turisme de Prades
  • Sortida Bus des de Prades HTMCD: 11.15h
    • Lloc: Pàrking La Bàscula (nord)
  • Control de material HTMCD: (Vilaplana): 12.30h a 12.50h
  • Briefing HTMCD: 12.50h.
  • Sortida (Vilaplana) HTMCD: 13h.
    • Lloc: Vilaplana, Casal.
  • Entrega trofeus HALF: 23.30h
  • Tancament META HTMCD: 03h dia 3 maig.
    • Lloc: Prades, Plaça Església.

 TMCD20K – TMCD10K – TREK10 – START 5K

  • Entrega de dorsals TMCD20k: 7.30h a 8.30h
  • Entrega de dorsals TMCD10k: 8.00h a 9.00h
  • Entrega de dorsals Trek10k: 9.00h a 9.30h
  • Entrega de dorsals START 5K: 9.30h a 10.00h
    • Lloc: Oficina de Turisme de Prades
  • Control de material: 30 minuts abans de cada sortida.
  • Briefing: 10 minuts abans de cada sortida.
  • Sortlida TMCD209.30h.
  • Sortida TMCD10K + TREK10: 10.00h
  • Sortida START 5k: 10.15h
    • Lloc: Prades, Plaça Església.
  • Entrega trofeus TRAIL: 12.30h
  • Tancament META TRAILS: 13.30h.
    • Lloc: Prades, Plaça Església.
diumenge 3 maig 2020

 

DIUMENGE, 3 de Maig de 2020 

Tancament de META LTMCD: 05.30h

Tancament META UTMCD: 10.00h – Prades

Vermut, sorteig de material i entrega de trofeus UTMCD: 11.00h.

  • Lloc: Prades, Plaça Església.

CERTIFICAT MÈDIC

Per a l’edició 2020 s’han establert les següents normes per millorar les condicions de salut i seguretat:

Serà OBLIGATÒRIA la presentació d’un Certificat Mèdic per poder participar a la distància ULTRA TRAIL de 110km i la LONG TRAIL de 87km.

    • Ultra Trail 110km: Necessari presentar-lo en recollir el dorsal.
    • Long Trail 87km:  Necessari presentar-lo en recollir el dorsal.
    • Com presentar-lo? Descarrega’t el Certificat Mèdic a omplir: (+AQUÍ)

Serà MOLT RECOMANABLE (no obligatori) fer-se una Revisió Mèdica prèvia per participar a la distància  HALF TRAIL 53km

Per facilitar aquest tràmit mèdic us oferim l’opció de poder RESERVAR una Revisió Mèdica a través dels nostres col·laboradors mèdicos: 

  • CAMBRILS – POSIT SALUT
    • Centre dirigit pel Dr. Salvador Sarrà, i que compta amb un metge especialitzat en medicina esportiva i urgències en cursa Trail Running.
    • El preu final de la Revisió Mèdica anirà en funció de la modalitat de Revisió Mèdica contractada. Preu revisió Trail Running a partir de 25€ (bàsica).
    • Podeu trobar més informació al respecte a http://www.positsalut.cat/

CATEGORieS

ULTRA TRAIL MCD

 

  • SUB-23 masculí (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • SUB-23 femenina (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • Sènior masculí (de 24 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 24 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)
  • Equip relleus absolut
  • Equip relleus dones (mínim 3 equips)
  • Equip relleus mixtes (mínim 3 equips)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Al primer equip de relleus de cada categoria.
  • Els premis NO seran acumulatius.
LONG TRAIL MCD
  • SUB-23 masculí (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • SUB-23 femenina (de 21 a 23 anys) – NO COMPETITIVA
  • Sènior masculí (de 24 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 24 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Els premis NO seran acumulatius.
HALF TRAIL MCD
  • Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Els premis NO seran acumulatius.
TMCD 20K
  • Júnior masculí (de 16 a 20 anys)
  • Júnior femenina (de 16 a 20 anys)
  • Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Els premis NO seran acumulatius.
TMCD 10K
  • Júnior masculí (de 14 a 20 anys)
  • Júnior femenina (de 14 a 20 anys)
  • Sènior masculí (de 21 a 39 anys)
  • Sènior femenina (de 21 a 39 anys)
  • Veterà masculí (de 40 a 49 anys)
  • Veterana femenina (de 40 a 49 anys)
  • Màster maculí (de 50 a 59 anys)
  • Màster femenina (de 50 a 59 anys)
  • Màster plus masculí (60 anys o més)
  • Màster plus femenina ( 60 anys o més)

PREMIS

  • Al primer, segon i tercer de la Classificació General masculina i femenina.
  • Al primer corredor de cada categoria.
  • Els premis seran acumulatius.
start 5K BY CAMPING PRADES PARK
  • NO COMPETITIVA

PREMIS

  • Premi Finisher als menors.

RECORREGUTS

UTMCD 110Km / 4.950mD+

TRACK OFICIAL UTMCD 110Km 2020 -Actualitzat el XX-XX-2020-  (clic AQUí-WIKILOC)

 

 LTMCD 87Km / 3.915mD+

TRACK OFICIAL LTMCD 87Km 2020 -Actualitzat XX-XX-2020 (clic AQUí-WIKILOC)

  HTMCD 53Km / 2.803mD+

TRACK OFICIAL HTMCD 53Km 2020 -Actualitzat el XX-X-2020- (CLIC AQUÍ-WIKILOC) 

TMCD 20Km / 705 mD+

TRACK OFICIAL TMCD 21Km 2020 – Actualizado XX-XX-2020 (clic AQUí-WIKILOC)

 

TMCD 10Km-TREK10 / 305mD+

 TRACK OFICIAL TMCD 12Km 2020 (CLIC AQUÍ-WIKILOC) 

START 5K BY CAMPING PRADES PARK / 85mD+

TRACK OFICIAL TMCD 5Km 2020 (CLIC AQUÍ WIKILOC) 

+INFO

Com arribar?

 

On dormir?

Camping Prades Park (www.campingprades.com)

És un càmping familiar de muntanya de 1a categoria situat a l’emblemàtica població de Prades, al cor de les Muntanyes de Prades.
A una altitud de 1.000m i a tan sols 35Km de la platja i 45 minuts de Tarragona. 

El Camping Prades Park està ubicat en un bell paratge i vegetació abundant de pins, pollancres, castanyers, alzines i roures; que permet gaudir d’un descans en un bon entorn natural.

OFERTA ESPECIAL UTMCD Camping Prades

Pack Refugi: Dormir + guardarroba + esmorzar = 24€

També obtindreu un descompte del -20% sobre les TARIFES si reserveu per a dues nits, i si véns a entrenar abans de la cursa, demana’ns també el teu descompte!!

Podeu contactar-hi per fer la reserva al telèfon 977 868 270 o via e-mail a [email protected]

MÉS ALLOTJAMENTS: La vila de Prades també disposa d’altres allotjaments d’hotel i apartament. Podeu consultar la web de Turisme de Prades: www.prades.cat i la web de Turisme de Muntanyes de la Costa Daurada: www.muntanyescostadaurada.cat

On menjar?

 

-Camping Prades Park Menú Especial UTMCD: Amanida verda, un gran plat de macarrons amb el rostit de la iaia i formatge a part. Flam casolà. Aigua i vi. Prcu Menú: € 14

-Altres: La vila de Prades també disposa de molts altres restaurantes de qualitat on poder gaudir de la gastronomia de muntanya. La majoria estan concentrats a la Plaça de l’Església.

Serveis de cursa

  • Dutxes: Un cop acabada la cursa, a la zona esportiva de Prades. (veieu el mapa adjunt)
  • Bossa de vida UTMCD a mitja cursa: Tots aquells participants de la UTMCD 110Km / LTMCD 87km que vulguin trobar una bossa amb material en el punt intermig de la cursa (Vilaplana) podran deixar-la abans de la sortida. Només es podrà utilitzar la bossa que facilita l’organització de mides 60x40cm. La bossa us la lliurarem en recollir el dorsal.

 

Altres Webs d’interès

 

Meteorologia:

www.meteoprades.net

www.meteocat.com

www.accuweather.com

 

Informació de la zona:

Turisme de Prades

Ajuntament de Prades

Muntanyes de la Costa Daurada

TRAINING

Optimitza els teus entrenaments, aconsegueix els teus objectius! Les persones que dediquen un elevat percentatge del seu temps lliure a entrenar per preparar una competició, han de poder optimitzar al màxim aquests entrenaments per poder aconseguir el resultat més òptim. Una planificació d’entrenament general, que no adapti les sessions al seu temps lliure o a les seves possibilitats, no satisfarà les seves necessitats. Com a entrenador professional prepararé una planificació d’entrenament completament adaptada i perfecta per a tu, oferint un servei exclusiu de feedback esportista-entrenador per optimitzar al màxim el procés d’entrenament i mantenir la motivació alta, ajudant així a assolir els teus objectius.

5 ASPECTES FONAMENTALS PER RENDIR EN UN ULTRATRAIL 

https://www.andreusarra.com/blog/les-5-claus-en-el-rendiment-dultra-trails

ANDREU SARRÀ

 

LIVE: FOTOS/VIDEOS/XS

El seguiment dels participants es podrà fer a través del sistema de cronometratge NOVOTIMING. Tens el botó de seguiment a la part de dalt de la web (botó verd).

Puedes seguirnos en las redes sociales en los posts antes, durante y después de la carrera. Utiliza: 

#UTMCD  / @UTMCD / naturetime_evnts

VOLUNTARIS

 Vols ser VOLUNTARI de la UTMCD? Passaràs un cap de setmana increïble en un entorn esportiu meravellós. El teu ajut pot ser molt important i serà molt ben valorat pels protagonistes d’aquest repte esportiu… Els corredors. Pots fer d’ajudant de control, d’avituallament, indicant en una cruïlla, donant la benvinguda, entregant dorsals, etc. No ens acabem les tasques!

  • Si tens disponibilitat i t’animes… t’oferim:

    • Gaudir en un entorn esportiu
    • Viure una “aventura” on tu poses els límits
    • Regal perquè tinguis un record
    • Conèixer molta gent

    I a canvi et demanem:

    • Compromís respecte la tasca i horaris assignats

    .

 

 

>Si estàs interessat/da envia email a [email protected]  i ens posarem en contacte amb tu.

Moltes Gràcies

Joan Carbonell,

Director de Cursa

Patrocinadors