cursa de les dones cambrils

 

#NOMESSieSSi #RESPeCTAM

 

 24 DE NOVEMBRE DE 2019

 

CURSA DE LES DONES

 

#NomesSIesSI #Respectam!

 Si ets dona el 24 de novembre tens una cita a Cambrils on podras fer-te escoltar al ritme de running, en una cursa especial per a tu: 5km al costat del mar… Forma part de la marea violeta!

I per als acompanyants, hi haurà una mini-race de 2,5km perquè us acompanyin en aquesta jornada de running sota el lema…  

#NomesSIesSI  #Respectam 

CURSA SOLIDÀRIA AMB AECC

CONTRA EL CÀNCER DE MAMA

DADES TÈCNIQUES

Director de cursa: Joan Carbonell

Telèfon: 606451453 (10 a 15h)

CURSA DE LES DONES 5k

Límit: 600 dorsals

Participació: Dones, majors de 12 anys (NOMÉS DONES)

Distància: 5Km 

Circuit pla a realitzar corrent o caminant

Avituallament: Km 2,65 

CategorIEs

  • Cadet 12 a 15 anys
  • Júnior 16 a 19 anys
  • Sénior 20 a 39 anys
  • Veterana 40 a 49 anys
  • Màster 50 a 59 anys
  • Màster Plus 60 anys o més
  • Local (Cambrils)

Categories en equips

-(Cal fer la inscripció EN GRUP) 
-Per a equips de més de 3 dones, fer dos o més equips

  • Mare i filla (2 dones)
  • Amigues (2-3 dones)
  • Germanes (2-3 dones)
  • Àvia, mare i filla (3 dones)
  • Gimnàs / entitat / Empreses (2-3 dones)

Premis

  • Les tres millors de la general
  • Les tres millors de cada categoria individual
  • Equips: Al millor equip de cada categoria (suma dels temps de les seves integrants)
  • A la més jove (12 anys mínim) i a la de major edat
  • A l’entitat amb més FINISHERS
  • Premis no acumulatius excepte premi Local

 

CursA FAMILIAR 2,5k

Límit: 250 dorsals

Participació: totes les edats, homes i dones

Distància: 2,5km

Circuit pla a realitzar corrent o caminant

Avituallament de meta

Categories: ÚNICA NO COMPETITIVA

Premis: sense premis

REGLAMENT CURSA ESP-CAT-ENG 2019

LLISTAT OFICIAL INSCRITES

PREUS (inscripcions fins el dia 22-nov a les 19h)

PUNTS DE VENTA PRESENCIAL AUTORITZATS

De forma presencial podeu fer la inscripció fins en 5 punts de venta autoritzats. Recorda que tens un descompte de 1€ i el pagament només es pot fer en metàl·lic.

CENTRES:

-PALAU ESPORTS CAMBRILS. Plaça Ajuntament, 1. Cambrils 43850

-VISPORT – LA CREU BLANCA REUS. C/Sant Joan, 10. Reus 43201

-DECATHLON REUS. C/Nicaragua, 2. Reus 43204

-DECATHLON TARRAGONA. C/3. Les Gavarres. Tarragona 43006

-DECATHLON VILA-SECA. Av/Pere Molas, 36. Port Halley. Vila-seca 43480

BO AQUMM 2X1

BO VISPORT LA CREU BLANCA

PROGRAMA

entrenaments CURSA DE LES DONES CAMBRILS

Si vols venir a córrer en grup i preparar-te per la Cursa de la Dona de Cambrils 5kms t’ esperem els propers 3 dijous a les 19.30h: 7, 14 i 21 de novembrePodreu passar una divertida tarda i compartir km de la mà de Pat Perpinyà, instructora de fitness, pilates i activitats dirigides. La seva vessant professional i el seu hobby com a corredora van molt lligats de la mà i per això li encanta transmetre la seva passió pel running.

 

-07 de NOVEMBRE

Hora: 19.30h 

Lloc: Clínica Gatnau (Plaça de la Constitució, 7. Cambrils). AQUI

 

-14 de NOVEMBRE

Hora: 19.30h 

Lloc: Estètica&Salut Nature (Rambla Jaume I, 34. Cambrils) AQUI

 

-21 de NOVEMBRE

Hora: 19.30h 

Lloc: Oficina Turisme Cambrils. Passeig de les Palmeres, 1 AQUI 

 

XERRADA “ASPECTES PSICOLÒGICS DEL CÀNCER DE MAMA”

Dimarts 19 tindrem una xerrada molt interessant de la psicooncòloga Elena Nolla al voltant de la malaltia i els seus aspectes psicològics. Nos us la perdeu. Veniu a donar suport. Us esperem! 

-19 de NOVEMBRE

Hora: 18.30h 

Lloc: Centre Civic Les Bases  (C/Sant Pere 32). Cambrils). AQUI 

 

dissabte 23 de NOVEMBRE

Entrega de dorsals. S’aconsella recollir el dorsal i comprovar la talla de la samarreta amb temps. 

Lloc: Camp de Futbol de Cambrils AQUI

Hora: 10-13h

 

Diumenge 24 de NOVEMBRE

Passeig de les Palmeres (zona Oficina de Turisme)  AQUI

  • 7.45h a 8.45h: Recollida de dorsals última hora
  • 9h: SORTIDA Cursa de les Dones 5km 
    • Cursa i Caminada
  • 10.05h: SORTIDA Cursa Familiar 2.5km
    • Cursa i Caminada
  • 10.20h a 10.50h: ZUMBA
  • 11h : ENTREGA DE PREMIS
  • 11.20h: ZUMBA

 Un cop finalitzat el recorregut es podrà gaudir de: 

  • Esmorzar Saludable
  • Zumba
  • Dj’s – animació
  • Entrega de premis i sortejos

 

samarrETA i cinta

recorregut

+INFO

coM arribAR? – SERVeIS CursA

L’entrega de dorsals del dissabte 23 estarà situada al CAMP DE FUTBOL DE CAMBRILS. Es recomana poder recollir el dissabte el teu dorsal i la bossa de la corredora per verificar la teva talla de samarreta.

Com arribar a la recollida de dorsals el dissabte 23 novembre? CLICA AQUÍ

La zona de cursa del diumenge estarà situada a l’Avinguda de les Palmeres, davant del mar. Allí s’entregaran els dorsals LAST MINUTE, hi haurà la zona d’animació, entrega de premis i la sortida i meta. 

Com arribar a la sortida el diumenge 24 novembre? CLICA AQUÍ

IMPORTANT:

  • PÀRKING: A la zona de cursa hi ha el pàrking al Parc del Pescador. També es pot aparcar als voltants de la zona nord i oest.
  • DUTXA: Les dutxes les tindreu al poliesportiu de Cambrils, a 10 minuts caminant.
  • AVITUALLAMENT META: A meta tindreu fruita i beguda per recuperar les forces.

Webs d’interès

Meteorologia:

www.meteocat.com

www.accuweather.com 

Informació de la zona:

Ajuntament de Cambrils

Patronat de Turisme de Cambrils

VOLUNTARIS

 

Vols ser VOLUNTARI de la Cursa de les Dones? Passaràs un cap de setmana increïble en un entorn esportiu meravellós. El teu ajut pot ser molt important i serà molt ben valorat pels protagonistes d’aquest repte esportiu… Els corredors. Pots fer d’ajudant de control, d’avituallament, indicant en una cruïlla, donant la benvinguda, entregant dorsals, fent bosses, etc… No ens acabem les tasques!

Si tens disponibilitat i t’animes… t’oferim:

  • Disfrutar de la natura en un entorn esportiu
  • Viure una “aventura” on tu poses els límits
  • Bossa del voluntari perquè tinguis un record
  • Conèixer molta gent

 

I a canvi et demanem:

  • Compromís respecte la tasca i horaris assignats.

Si estàs interessat/da envia per email a [email protected] el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu.

Moltes Gràcies.

Joan Carbonell

Director de Cursa

fotoS/xarxes socials

 

Patrocinadors

col·laboradors

organiTza/produEIX